宝宝总是睡不好,可能是你的睡眠教育没做好

旅友联盟网 2019-10-10

生育后,如果问最累的是什么,几乎所有的妈妈都会说'没睡好'。养育孩子最累的就是睡眠问题。昼夜辗转反侧,母亲抱着孩子才能入睡。而且即使入睡,也会每隔1-2个小时醒来,哭泣。

因此,最近聪明的妈妈们早早就实施睡眠教育,得到帮助。睡眠教育就是让孩子们学习日常生活的例程,在一定时间内让孩子们在睡眠时处于必要的状态。即,父母营造适当的睡眠环境,让孩子接受并自然地跟随,这就是睡眠教育的目的。

但是偶尔有一些母亲理解错了睡眠教育,所以想谈论这些问题。例如,有的妈妈们认为,孩子哭后不要马上抱上来安慰孩子,直到孩子哭得很累为止,不要抱着孩子入睡。还诉苦说,因为让我别抱孩子,就让他哭了1个多小时,但即便这样他还是没有停止,所以以后会抱着安慰他,进行睡眠教育,结果失败了。或者说,本来是让他一个人睡的,但是睡醒后经常醒来哭,所以很辛苦。

那么,有的孩子很容易接受睡眠教育,有的孩子会感到困难吗? 这可能是因为每个儿童的气质都不一样。气质是根据身体如何接受外部环境或刺激而决定的,有的孩子对环境的细微变化和刺激都很敏感,容易受到压力,有的孩子也容易接受。

不仅是外部环境,连自身身体内发生的变化或心情等也受到很大影响的孩子们是具有挑剔气质的孩子们。具有挑剔气质的儿童对身体变化敏感,因此如果自己困倦或睡前感到朦胧,会感到不安或感到压力。这些负面情绪,会通过孩子梦寐以求的行动表现出来。

所以,妈妈应该回答睡觉的问题。 "那不奇怪,可能这就是睡眠。"有必要在向孩子传达这些意思时,给予安慰。但安抚方式并不一定只有安慰的方式。不管是妈妈温柔的声音,还是拍背部,都可以传达这样的信息。

重要的是,母亲只能起到帮助孩子镇定自己感情和身体状态的作用。

所以,孩子在睡觉时间哭闹,母亲立即抱孩子,劝孩子要睡觉。"妈妈会帮忙的,心情不好吧? 但是很快就会好起来的。"我只是告诉了孩子。但是,如果仅仅通过对孩子说话或轻轻拍打的方式无法说服孩子,也可以暂时抱起来安慰孩子。但如果稍微缓解一下,就应该帮助他们重新躺下睡觉。

有些妈妈建议孩子醒了以后,即使吵吵醒了也别管她了,睡醒了后闹哄哄的也是因为在浅睡状态下感到了不安。白天遇到累的事情或有压力的情况时,晚上睡醒后会哭得更厉害。孩子睡觉时,如果妈妈不能在身边帮助孩子,不安的情绪和不舒服的感情会睡着后再次出现。因此有必要哄醒孩子,哄孩子睡觉时闹哄哄地话,让他们再次入睡。只有这样,才能再次轻易地进入深度睡眠。

如果放任孩子直到自己入睡为止,那就是为了让孩子不受任何人的帮助,自己调节自己的情绪和身体状态。气质温和的婴儿可以自己做这样的事。但是,比起这个,我更觉得'妈妈,我的心情不好!"在请求帮助时,我从不装作不知道,而是说'我们的孩子很辛苦啊。妈妈可以帮忙,不过还是你自己睡一觉吧。'这样帮助才是最佳方法。